Diet sambil menyusui ????

Waktu kemarin di Bandung iseng2 aku bongkar-bongkar lemari dan nyoba beberapa blazer dan baju kerja yanglainnya. Dan ternyata baju-baju itu berjarak 1 jengkal tangan untuk bisa dikancingkan alias sama sekali gak cukup, pas nyoba celananya cuma muat mpe 1/2 paha... oh tidaaagggggg, sebesar itukah dirikyu ini ...  selama ini gak sadar diri bow, bener2 gak merhatiin badan apalagi di rumah lebih sering pakai daster.. Hikshiks...

Saking penasarannya akhirnya nimbang badan dan ternayata jugaaa beratbadanku sama dengan waktu hamil Haura 7 bulan *weks...*. Piye iki ?

Setelah aku observasi lebih lanjut apa penyebab naiknya berat badanku ini yang sangat drastis *lebayyy*

2 bulan ke belakang aku pakai pembantu yang otomatis kerjaannya cuma guling2 dan ngurus haura :)hehe sepertinya itulah yang memperparah penumpukan lemakku dan entah kenapa setiap habis menyusui rasanya lapaaaaaaaaaarr sekali jadilah ngemil. Belum lagi semenjak nikah aku sama sekali gak pernah olah raga...fuiiihh...

Sebenernya sih selain dari estetikanya agak kurang enak aku cuma takut sama penyakit, karena selama ini aku gak kontrol asupan makanan yang masuk semua di hajar bleh dengan alasan 'sedang menyusui' dan ternayata itu salah besar. Waktu konsultasi dengan dr. Grace di klinik estetika , beliau mengatakan bahwa aku sudah mengalami obesitas *seremnya* jika dilihat dari proporsi tinggi dan berat badanku tapi setelah dicek kadar lemak ternayata rendah. Jadi kesimpulannya di tubuhku ini masih banyak terkandung air karena masih menyusui. Beliau menyarankan untuk mulai mengatur pola makan kembali dan berolahraga, semua itu demi kesehatan juga jadi saat hamil anak ke-2 BBku gak terlalu besar dan kondisi kesehatnnya bagus. Bukan berarti kondisi kesehatanku jelek ya krn aku juga belum medical check up cuma yang benar2 terasa badan emang terasa berat.

Ada yang pernah diet sambil menyusui gak? Sharing dong....